Il materasso a molle non è ormai superato?

Il materasso a molle non è ormai superato?

La risposta è assolutamente no! Con l’evoluzione tecnologica e i processi lavorativi altamente migliorati con il tempo, il sistema di molleggio Bonnel inventato più di un secolo fa è stato migliorato e si è evoluto tanto da stare al passo e superare, in qualche caso, altre tecnologie.

Orami le molle possono lavorare insieme, rendendo minima o addirittura nulla la percezione di “molleggio”, e sono in grado di garantire un riposo sano e naturale, anche grazie al sistema di molle insacchettate o micromolle indipendenti, che elevano i materassi a molle in categorie ancora più ergonomiche e possono combinarsi in maniera personalizzata con altri elementi, come i tessuti con trattamenti speciali o strati di Memory.

Va aggiunto poi che, la paura che i materassi a molle siano pericolosi per la salute è ormai infondata in quanto vengono realizzati con materiali isolanti che garantiscono una schermatura da un eventuale “effetto rimbalzo” di onde elettromagnetiche emesse da apparecchi esterni e dall’effetto fotoelettrico. Inoltre, rispetto a prima, i materassi a molle, grazie ai fili in acciaio che sostituiscono la molla classica, diventano anche molto più resistenti alle sollecitazioni e, dunque, in grado di perdurare nel lungo tempo.

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Cos’è esattamente un materasso ortopedico?

Cos’è esattamente un materasso ortopedico?

Negli ultimi tempi c’è stato il boom di richieste di materassi ortopedici, concetto erroneamente associato ad un materasso più rigido che potesse supportare bene la colonna vertebrale.

Il termine “ortopedico”, tuttavia, è stato utilizzato impropriamente in relazione ai materassi. In realtà un materasso ortopedico è un materasso che accoglie anatomicamente il corpo assecondando le curve fisiologiche della colonna vertebrale, evita l’affossamento e fornisce il miglior sostegno che permette rilassamento, pressione adeguata e, dunque, ossigenazione.

Ne segue che, per conoscenza terminologica comune, nel nostro sito troverete il termine “ortopedico”, che indica un materasso concepito in questo modo e, quindi, particolarmente indicato per problematiche ortopediche.

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Qual è il miglior materasso?

Qual è il miglior materasso?

Quello che vi fa dormire riposando! Non esiste il miglior materasso universale, ma esiste il miglior materasso adatto alla tua persona, ovvero secondo il tuo peso, la tua altezza, la tua temperatura corporea, il clima della stanza, il tuo stile e modo di dormire e le tue specifiche esigenze.

L’idea di comfort non può che essere soggettiva, ed è per questo che noi di Matrelax proponiamo la garanzia “90 giorni riposati o rimborsati”: puoi provare il tuo materasso per tre mesi dall’acquisto e in questo modo capire se hai scelto il migliore materasso per te.

Consulta la nostra pagina “Garanzie” per capire di cosa stiamo parlando!

Alcuni esempi di materassi by Matrelax

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Come capire che è il momento di sostituire il materasso?

Come capire che è il momento di sostituire il materasso?

Non esiste una regola universale che stabilisca gli anni di vita di un materasso perché molto dipende dal tipo di materasso, dalla tecnologia e dai materiali con cui è stato realizzato, dal tipo di utilizzo che se ne fa, e da altre variabili. Sicuramente un buon materasso realizzato con materiali di livello attraverso un processo produttivo di qualità può assicurare una durata prolungata nel tempo.

Tuttavia ci sono degli indizi più comuni e significativi che possono portarci a capire che è arrivato il momento di cambiare il materasso…

  • Ovviamente il non dormire più bene come una volta! Svegliarsi stanchi, doloranti, privi di energia o con irrigidimenti in varie parti del corpo.
  • Vedere le impronte del tuo corpo sul materasso quando ti alzi o percepire degli affossamenti durante la notte: probabilmente il tuo materasso ha perso le sue originali funzioni di sostegno.
  • Svegliarsi sudati e umidi: forse il tuo materasso non è più in grado di mantenere un microclima sano con un ricircolo d’aria costante.
  • Noti difficoltà di respirazione o dei peggioramenti alle tue allergie: per un ambiente di sonno igienico e salutare, deve essere resistente alle muffe e agli acari della polvere. Anche in questo caso il tuo vecchio materasso potrebbe ormai essere non riuscire più ad avere quelle performance iniziali di protezione.

Se ti ritrovi in uno o più di questi indizi la risposta è: ora! E’ arrivato il momento di cambiare il tuo materasso!

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Come fare per dormire bene? 7 Consigli per un sonno salutare

Come fare per dormire bene? 7 Consigli per un sonno salutare

Alcune abitudini relative ad un sonno salutare possono fare una grande differenza nella qualità della vita, soprattutto se questi accorgimenti, definiti anche di buona “igiene del sonno” dal National Sleep Foundation – organizzazione che promuove la comprensione pubblica dei disturbi del sonno –  vengono praticati in modo coerente e costante.
Pratiche da far proprie per un sonno salutare
Checkup camera da letto

Valuta la tua camera da letto e progetta il tuo ambiente di sonno per stabilire le condizioni necessarie per dormire:

  • innanzi tutto la temperatura: la stanza adatta al riposo notturno dovrebbe avere una temperatura fresca tra 16° e 19°, l’ideale per indurre sonnolenza e consentire al corpo di mantenersi sano.
  • silenzio rilassante: accertati che la tua camera da letto sia lontana e libera da rumori o distrazioni che possano disturbare il tuo sonno.

luce artificiale mai: prendi in considerazione l’uso di tende oscuranti e cerca di non dormire mai con la luce accesa che non fa bene alla salute in quanto rompe il corretto ritmo luce-buio.

 

Mettersi a letto con…occhio all’orologio!

Attenersi a un programma di sonno che preveda all’incirca la stessa ora per andare a letto e svegliarsi, anche nei fine settimana, aiuta a regolare l’orologio biologico e potrebbe aiutarti ad addormentarti meglio la notte.

Rituali rilassanti per andare a dormire in relax

Cerca di mettere in atto un rituale che ti consenta di andare a letto in relax. Un’attività rilassante di routine, prima di coricarsi, sicuramente dovrà essere eseguita lontano da luci forti per aiutare a separare il tempo del sonno da tutte le altre attività che possono causare eccitazione, stress o ansia, le quali non solo rendono più difficile addormentarsi, ma difficilmente faranno seguire un sonno profondo e costante.

Evitare sonnellini pomeridiani se si fatica a prender sonno la notte

Se hai problemi a dormire, evita i sonnellini nel pomeriggio. Il pisolino potrebbe aiutarti a superare la giornata, ma se fai fatica ad addormentarti la notte, meglio evitarli per godere il più a lungo di un salutare sonno notturno.

Munisciti di un sistema letto adatto alle tue esigenze

Assicurati che il tuo materasso e il tuo cuscino siano comodi e del giusto supporto per il tuo corpo. Quelli che hai usato per anni potrebbero aver perso le loro funzionalità. Anche la rete del letto può fare la differenza. Assicurati che sia ergonomica e che si accordi perfettamente alle tue esigenze di riposo.

La giusta alimentazione per dormire in relax

Evita alcool, fumo e pasti pesanti soprattutto la sera a cena perché possono disturbare il sonno. Mangiare troppo può causare cattiva digestione che può rendere difficile il sonno. Se puoi, evita di mangiare pasti abbondanti per due o tre ore prima di andare a dormire. Meglio uno spuntino leggero, ma almeno 45 minuti prima di andare a letto se hai ancora fame.

Letto solo di notte…

Utilizzare il letto solo per dormire rafforza l’associazione tra letto e sonno. Se associ al tuo letto altre attività, soprattutto se stressanti o fonti di ansia come lavoro, videogames e similari, ti sarà più difficile riuscire a dormire bene.

In linea di massima questi sono i consigli più semplici da attuare e più benéfici per preparare la tua mente e il tuo corpo ad una buona dormita…

Qualora dovessi continuare ad avere problemi a dormire, non esitare a parlare con il medico o con un consulente del sonno. Nella maggior parte dei casi le problematiche legate al non dormire bene sono collegate ad un sistema riposo (rete, materasso, guanciale) non adeguato, dunque prendi in considerazione anche il fatto che potresti necessitare di rivedere il tuo giaciglio per la notte…

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E’ il momento di cambiare il materasso?

E’ il momento di cambiare il materasso?

Il ciclo di vita di un materasso può dipendere da diversi fattori, primo fra tutti la sua qualità, legata ai materiali e tecnologie utilizzati ed alla minuziosità della sua lavorazione.

In linea di massima non esiste una regola valida sempre o comunque, per cui ha poco senso parlare di anni di vita o affermare con esattezza dopo quanti anni dall’acquisto dovrai cambiare il tuo materasso.

Ci sono materassi (i nostri!) capaci di durare e resistere molto, molto a lungo, e materassi che possono invece logorarsi o perdere le loro performance già dopo un paio di anni… Per questo non si dovrebbe andare troppo al risparmio quando si deve acquistare un prodotto così importante per la nostra salute… Il gioco non vale la candela, né a lungo, né, spesso, a breve termine!

Però c’è un fattore indicativo del momento della sostituzione del materasso. E’ dato dall’istante in cui ti stai chiedendo se sia per caso arrivata l’ora di acquistarne uno nuovo. Se te lo stai chiedendo forse il tuo corpo ti ha già dato segnali che qualcosa non funziona più a dovere.

Indizi per capire che è il momento di cambiare il materasso

Se è vero che non esiste una regola unica valida per tutti i materassi, ci sono degli indizi che potresti prendere in considerazione per valutare se il tuo materasso ha raggiunto il declino. Qui sotto te ne indichiamo alcuni più significativi.
  • Durante la notte hai dei piccoli e continui risvegli; potresti sentirti come bloccato nel tuo letto ed avere difficoltà a cambiare posizione.
  • Ti svegli stanco al mattino; il tuo materasso potrebbe essere diventato troppo morbido per offrirti il ​​giusto livello di supporto, oppure potrebbe aver perso le sue originali performance con il tempo, tanto da intravedere le impronte del tuo corpo quando ti alzi.
  • Ti svegli intorpidito, rigido, dolorante; il dolore alla schiena e al collo può colpire in qualsiasi momento della giornata per una moltitudine di ragioni, ma svegliarsi doloranti in questi punti è di solito un indicatore del fatto che non hai un adeguato sostegno durante il sonno.
  • Il materasso si incurva o, nel caso dei matrimoniali, si “affossa” al centro oppure mostra segni visibili di “vecchiaia” (lacerazioni, usure, strappi, etc.); punti usurati o “rilassati” segnalano la mancanza del supporto necessario per dormire comodamente e non provare dolore correlato durante il giorno.

Le conseguenze sulla salute di un materasso “arrivato”

Nel tempo, un materasso può perdere la sua forma e iniziare a incurvarsi, creando cali e noduli. Un materasso scomodo può interferire con la tua capacità di dormire bene la notte che si ripercuote sull’energia di cui hai bisogno durante il giorno, oppure può portare dei veri e propri problemi a livello di salute.

Un buon sonno è necessario per una salute ottimale e può influenzare i livelli ormonali, l’umore e anche il peso. Sono comuni problemi di sonno il russamento, l’apnea notturna, l’insonnia, la sindrome delle gambe senza riposo, fino a problemi più seri che coinvolgono disturbi del comportamento, patologie cardiache, malattie renali e diabete.

Soluzioni per un buon riposo… iniziando dalla sostituzione del materasso

Il sonno è dunque molto più di un semplice riposo. Il cervello e il corpo non si spengono durante il sonno; piuttosto, svolgono compiti importanti che promuovono sia la salute mentale che fisica, come la produzione di ormoni che aiutano a riparare le cellule e combattere le malattie.

Un sonno adeguato contribuisce significativamente a sentirsi bene e a funzionare meglio quando si è svegli.

Per questo è molto importante utilizzare tutte le combinazioni corrette per ottenere il massimo del riposo e che siano una soluzione ottimale anche per esigenze specifiche.

Se credi che sia arrivato il momento di cambiare il tuo materasso contatta i professionisti del sistema riposo Matrelax. Insieme troveremo il rimedio adatto alle tue necessità e al tuo budget a disposizione.

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