Cuscini

Vi sono essenzialmente due importanti funzioni che questo elemento del sistema riposo deve assolvere:

• un guanciale deve fornire un adeguato supporto alla testa, al collo e alla parte superiore della schiena per accompagnare in maniera naturale le curve della nostra colonna vertebrale. Dormire senza un cuscino idoneo non avrà solo un impatto negativo sul sonno, ma può anche causare rigidità al collo e alla schiena;

• comodità e confort, ovvero deve generare una sensazione di rilassamento che non è detto sia uguale per tutti. Peso, dimensioni del nostro corpo, posizioni in cui siamo soliti dormire ed altre specificità che possono anche derivare da condizioni di salute, determinano il confort soggettivo di ciascuno e, quindi, il tipo di cuscino più adatto per stare bene.

Un cuscino può dunque creare o compromettere la capacità del tuo corpo di utilizzare pienamente il riposo di cui ha tanto bisogno: se soffri di mal di testa, potrebbe acuirli; se hai dolore alla cervicale, potrebbe accentuarlo, etc.